Bổ gan, giải độc gan: Phương pháp và lưu ý để duy trì lá gan khỏe mạnh

Bổ gan, giải độc gan: Phương pháp và lưu ý để duy trì lá gan khỏe mạnh

Gan là nhà máy thải độc, là trung tâm điều phối sức khỏe của cơ thể. Một lá gan khỏe mạnh sẽ đi đôi với cơ thể tráng kiện, tinh thần thoải mái. Do đó, các phương thức giúp bổ gan, giải độc gan là vô cùng quan trọng đối với thể trạng mỗi người. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những phương pháp bổ gan, giải độc gan được kiểm định về tính hiệu quả và an toàn để bảo vệ cũng như duy trì sức khỏe cho lá gan. Hãy cùng đọc và áp dụng nhé!

Vai trò và chức năng của gan đối với cơ thể

Gan là bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể, có nhiều chức năng như chuyển hóa, lưu trữ, bài tiết và miễn dịch:

  • Gan giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng từ thức ăn, lưu trữ các vitamin và khoáng chất

  • Gan giúp bài tiết các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, và tham gia vào quá trình miễn dịch để phòng chống các bệnh nhiễm trùng. 

  • Gan cũng có khả năng tự phục hồi khi bị tổn thương.

Tuy nhiên, gan cũng rất dễ bị tổn thương do các yếu tố như stress, ô nhiễm, chế độ ăn uống không khoa học, rượu bia và thuốc lá. Các yếu tố này dẫn đến sự tích tụ của các chất béo, độc tố và vi khuẩn trong gan, làm suy giảm chức năng gan và gây ra các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, ung thư gan. 

Các triệu chứng của gan nhiễm độc có thể là: vàng da, vàng mắt; nước tiểu sậm màu, phân nhạt; mệt mỏi, chán ăn buồn nôn; đau bụng, tiêu chảy; phát ban, ngứa; đau khớp, nhức đầu…

Việc bổ gan, giải độc gan không chỉ giúp cải thiện chức năng gan mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

  • Giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh về gan và các bệnh mãn tính khác

  • Cải thiện hệ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng

  • Làm sạch máu và đẹp da. 

Tuy nhiên, các cách giúp bổ gan, giải độc gan cũng cần phải được thực hiện định kỳ và khoa học để đạt hiệu quả cao nhất.

Dưới đây là những phương pháp bổ gan, giải độc gan hiệu quả và an toàn, cũng như một số lưu ý quan trọng để bảo vệ và duy trì sức khỏe cho lá gan của bạn.

Giải độc gan, bổ gan bằng phương pháp tự nhiên

Sử dụng các loại thực phẩm có lợi giúp bổ gan

Sử dụng các loại thực phẩm có lợi giúp bổ gan

Bạn nên ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa như cà chua, cà rốt, bắp cải, bông cải xanh, bí đỏ, cam, chanh, dứa. Các loại hạt như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười chứa nhiều axit béo omega-3 cũng có tác dụng bảo vệ gan khỏi viêm và xơ hóa. Vì vậy, rất nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn cá ngừ, cá hồi, cá thu, các loại cá biển nói chung vì chúng là nguồn cung cấp dồi dào omega-3 và protein tốt cho gan.

Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chiên rán, dư thừa dầu mỡ, chứa nhiều đường, muối và chất bảo quản. Những chất này gây áp lực lớn cho hoạt động của gan và làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Sử dụng các loại thảo dược bổ gan, giải độc gan

Sử dụng các loại thảo dược giúp bổ gan

Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược như kế sữa, cây diệp hạ châu, cây xạ đen, cây rau má, cây atiso, cây bồ công anh… để pha trà uống hàng ngày hoặc làm thuốc. Các loại thảo dược này có tác dụng giải độc gan, kích thích tiêu hóa, lợi tiểu và mát gan. 

Các phương pháp giải độc gan bằng thảo dược có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe gan, nhưng không thể thay thế hoàn toàn cho việc chăm sóc gan bằng cách ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Để đảm bảo nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng các phương pháp giải độc gan bằng thảo dược dân gian. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng các loại thảo dược bổ gan, giải độc gan để duy trì lá gan khỏe mạnh:

  • Lựa chọn các loại thảo dược có nguồn gốc, thành phần hoặc đã có nghiên cứu khoa học rõ ràng.

  • Tuân theo liều lượng chuẩn của từng loại thảo dược để đạt hiệu quả cao nhất. Bạn không nên lạm dụng thường xuyên, dùng uống thay nước hoặc tự ý kết hợp nhiều loại thảo dược khác nhau khi chưa có hiểu biết đủ chính xác, tránh các phản ứng không mong đợi.

  • Hãy dùng thảo dược theo hướng dẫn của những người có chuyên môn như bác sĩ chuyên y dược cổ truyền, không tin theo những thông tin truyền miệng mà sử dụng thảo dược lạ vì có thể khiến bạn bị ngộ độc, mất nước, thậm chí suy gan thận.

Các nguyên tắc dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện hợp lý để hỗ trợ chức năng gan

Lối sống lành mạnh duy trì chức năng gan, giúp bổ gan

Bên cạnh việc sử dụng các loại thảo dược và thực phẩm, bạn cũng cần phải quan tâm đến lối sống sinh hoạt hợp lý để bảo vệ sức khỏe của gan như:

  • Uống nhiều nước, khoảng 2-3 lít mỗi ngày để giúp gan thải độc tố ra ngoài.

  • Hạn chế tối đa uống rượu bia, hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích khác vì chúng gây hại cho gan.

  • Ăn uống đủ chất và đa dạng, không ăn quá no hoặc quá đói. Bạn nên ăn ít nhất 3 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày, mỗi bữa chỉ ăn no khoảng 70% để giảm áp lực cho dạ dày và gan.

  • Ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm để giúp gan phục hồi và tái tạo.

  • Tập thể dục thường xuyên khoảng 30 phút mỗi ngày để giúp gan hoạt động tốt hơn, tăng cường trao đổi chất, từ đó giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

  • Dành thời gian thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách, thiền, yoga… để giúp gan giải phóng các hormone có lợi, tránh stress quá độ khiến cơ thể tiết nhiều cortisol bất lợi cho gan, mật, dạ dày.

Dùng các loại viên uống bổ gan, giải độc gan nguồn gốc tự nhiên

Bên cạnh các phương pháp tự nhiên giúp bổ gan, giải độc gan thì việc sử dụng các viên uống bổ gan cũng ngày càng được nhiều người tin dùng bởi tính tiện lợi, dễ sử dụng, dễ bảo quản, lại đảm bảo về tỷ lệ vàng dưỡng chất. Quan trọng hơn cả là tính an toàn đã được kiểm định vượt trội hơn hẳn việc tự ý dùng thảo dược hay bổ sung thực phẩm chưa rõ nguồn gốc xuất xứ.

Chính vì tính phổ biến cũng như nhu cầu người dùng ngày càng lớn mà hiện nay có rất nhiều loại viên uống bổ gan, giải độc gan được bán trên thị trường với muôn vàn công dụng và nguồn gốc khác nhau. Mặc dù vậy, không phải loại nào cũng an toàn và hiệu quả cho gan của bạn. Bạn cần phải lựa chọn viên uống bổ gan phù hợp thể trạng nhất. Tốt nhất tra soát để đảm bảo sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần tự nhiên, chứng nhận chất lượng đầy đủ cũng như được nhiều bác sĩ khuyên dùng. 

Chuyên gia sức khỏe khuyến nghị 3 tiêu chí để lựa chọn viên uống bổ gan tốt nhất bao gồm:

  • Có thành phần từ thiên nhiên, an toàn và hiệu quả cho sức khỏe gan như tinh bột nghệ, chiết xuất hàu, ngao, tỏi đen, gan động vật thủy phân. 

  • Có công dụng phù hợp với nhu cầu và tình trạng của gan của bạn. Có những sản phẩm chỉ thiên về làm mát gan, giảm nóng trong, trong khi số khác lại có khả năng tăng cường chức năng gan, thải độc gan. Một số sản phẩm nổi bật còn bảo vệ gan của bạn trước sự tấn công của các yếu tố độc hại từ rượu bia, thực phẩm kém chất lượng. Vì vậy, cần xem xét kỹ bảng thành phần và khuyến cáo để không lựa chọn sai.

  • Được sản xuất theo các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế, có giấy chứng nhận của cơ quan chức năng và có nhãn mác đầy đủ thông tin về nơi sản xuất, nhà phân phối hoặc nhà nhập khẩu với sản phẩm từ nước ngoài. 

Một số loại viên uống bổ gan, giải độc gan được tin dùng hiện nay có thể kể đến như: Hepaclean Ribeto, Ganoderm, Hepatofix, Livolin Forte… Trong đó viên uống bổ gan Hepaclean Ribeto từ Nhật Bản được các Chuyên gia sức khỏe và người tiêu dùng nhiều năm liền bình chọn là Top 1 thực phẩm chức năng giúp bổ gan, giải độc gan tại Nhật Bản. 

Viên uống bổ gan Hepaclean Ribeto -  sản phẩm bổ gan số 1 Nhật Bản

Viên uống bổ gan Hepaclean Ribeto số 1 Nhật Bản

Nguồn gốc của viên uống bổ gan Hepaclean Ribeto Nhật Bản

Viên uống bổ gan Hepaclean Ribeto Nhật Bản là một sản phẩm được sản xuất bởi công ty Ribeto Shoji, một trong những doanh nghiệp Nhật Bản dẫn đầu lĩnh vực nghiên cứu, sản xuất và xuất – nhập khẩu các sản phẩm thực phẩm chức năng cũng như chế phẩm hỗ trợ điều trị bệnh lý, nâng cao sức khỏe con người. 

Ribeto Shoji Nhật Bản - bảo chứng chất lượng cho viên uống bổ gan Hepaclean

Tại Nhật Bản, Ribeto Shoji là đối tác được các Hiệp hội doanh nghiệp tại Nhật vinh danh top 20 doanh nghiệp uy tín về chất lượng và năng lực sản xuất. Sau gần 10 năm hoạt động và nghiên cứu, với đội ngũ Giáo sư, bác sĩ và nhân viên đầy tâm huyết, chuyên môn cao – Ribeto Shoji đã thành công đưa ra công chúng nhiều sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giá trị, có ý nghĩa về mặt y học như: viên uống bổ não ICHOHA, viên uống hỗ trợ tăng chiều cao Gungunkid’s, viên uống bổ gan HEPACLEAN

Trong đó, viên uống bổ gan Hepaclean nhiều năm liền nằm trong top những sản phẩm được các chuyên gia sức khỏe và người tiêu dùng tin dùng nhất trong lĩnh vực hỗ trợ chăm sóc gan.

Thành phần của viên uống bổ gan HepaClean Nhật Bản

Viên uống bổ gan Hepaclean là sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần tự nhiên và quý hiếm như:

  • Tinh bột nghệ lên men: Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nghệ giúp tăng lượng mật và hỗ trợ thanh lọc gan. Nghệ cũng giúp trẻ hóa các tế bào gan và tiếp thêm năng lượng để chúng loại bỏ các độc tố. Tinh bột nghệ khi được lên men sẽ sản sinh các enzyme thúc đẩy quá trình này diễn ra mạnh mẽ hơn.

  • Chiết xuất từ gan động vật thủy phân: Gan được chọn từ những con lợn khỏe mạnh, nuôi trong điều kiện kiểm soát nghiêm ngặt, được điều chế với công nghệ hiện đại và tiên tiến để tạo ra các thành phần dinh dưỡng quan trọng như các axit amin, Vitamin A, vitamin B, axit Folic và sắt. Những thành phần này sẽ hỗ trợ duy trì lá gan khỏe mạnh cũng như cung cấp dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày cho cơ thể.

  • Chiết xuất từ "ngao Shijimi" Nhật Bản giàu L-ornithine: Ngao Shijimi  là một loại ngao nước ngọt phổ biến tại Nhật Bản, chứa rất nhiều loại axit amin với hàm lượng lý tưởng cho cơ thể. Trong số những loại axit amin đó có L-Ornithine với hàm lượng cao (tương đương với khoảng 1000 con trai nước ngọt) được chứng minh có tác dụng đặc biệt tốt cho gan, giúp làm giảm triệu chứng nôn nao mệt mỏi do có khả năng phân hủy chất cồn.

L-Ornithine vốn là một axit amin có sẵn trong cơ thể, thường có mặt trong các phác đồ điều trị xơ gan, viêm gan cấp hoặc mãn tính điển hình. L-Ornithine hỗ trợ gan đào thải ni tơ, đốt chất béo dư thừa bằng cách thúc đẩy cơ thể giải phóng các hormone có lợi. 

Một loại axit amin khác là Alanin có tác dụng giúp gan phân giải rượu. Ngoài ra, ngao Shijimi còn chứa nhiều axit succinic, Enzyme methionine, vitamin B12, axit folic, sắt, natri, kali, canxi, các loại vitamin A, D, E, K, B1, Niacin…giúp bổ sung dưỡng chất cho gan khỏe mạnh.

  • Chiết xuất từ hàu cung cấp Taurine là chất giúp tăng cường tiết mật, giúp các enzyme hoạt động do vậy hỗ trợ chuyển hóa tại gan. Hàu chứa nhiều các axit amin, vitamin và khoáng chất giúp giảm tình trạng mệt mỏi, thiếu máu và giảm căng thẳng thần kinh, duy trì chức năng gan.

Có thể nói, cho đến thời điểm hiện tại, viên uống bổ gan HepaClean Ribeto là sản phẩm chăm sóc gan gần như là duy nhất trên thị trường có chứa tổng hợp nhiều thành phần hoạt chất giúp bổ gan, giải độc gan, tái tạo tế bào gan cùng một lúc. Do vậy, việc HepaClean được người tiêu dùng tin dùng là điều hoàn toàn hợp lý.

Công dụng và chức năng của viên uống bổ gan Hepaclean Nhật Bản

Với các thành phần tự nhiên lành tính, phù hợp với hầu hết mọi đối tượng, viên uống bổ gan HepaClean Ribeto Nhật Bản có tác dụng:

  • Hỗ trợ bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan, giải độc gan, hạn chế tác hại của bia rượu, thuốc, chất kích thích ảnh hưởng đến tế bào gan.

  • Giúp giảm thiểu sự tích tụ mỡ thừa và các chất độc từ rượu bia, thuốc kháng lao, thuốc điều trị ung thư, kháng sinh mà cơ thể nạp vào.

  • Giảm tình trạng mệt mỏi, thiếu máu do gan quá tải.

  • Ngoài ra sản phẩm còn có chức năng giảm căng thẳng thần kinh, giúp người dùng ăn uống ngon miệng, giảm cảm giác đầy bụng, ngủ ngon giấc. Cơ thể được thư giãn từ đó giúp gan phục hồi khỏe mạnh hơn.

  • Hỗ trợ tiêu độc, giảm nóng trong, xử lý tình trạng mẩn ngứa, mề đay, rôm sảy do nóng gan, đặc biệt là vào mùa hè.

Viên uống bổ gan Hepaclean đã được kiểm nghiệm và chứng nhận an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng. Sản phẩm có hộp thiết kế sang trọng và tiện lợi, mỗi hộp chứa 60 viên uống dạng nang mềm. 

Đối tượng nên sử dụng viên uống bổ gan Hepaclean Nhật Bản

Hepaclean - Giải pháp bổ gan số 1 Nhật Bản

Hepaclean Ribeto Nhật Bản là một loại thực phẩm chức năng, do vậy, bất cứ ai quan tâm đến việc chăm sóc và nâng cao sức đề kháng cho gan đều có thể dùng được. Đặc biệt, các đối tượng sau được chuyên gia sức khỏe khuyên dùng:

  • Những người lo lắng về thói quen sinh hoạt, hoặc do tính chất công việc không thể sinh hoạt điều độ.

  • Người bị suy giảm chức năng gan do tiền sử bệnh lý, tuổi tác hoặc sau tiếp nhận điều trị bệnh bằng hóa chất, thuốc tây.

  • Người cơ địa nóng trong, hay nổi mụn nhọt, các vấn đề ngoài da như rôm sảy, mề đay, mẩn ngứa, mụn nước.

  • Người thường xuyên tiệc tùng, sử dụng nhiều rượu bia, tiêu thụ nhiều thực phẩm dư thừa năng lượng.

  • Những người có lối sống lành mạnh, quan tâm đến việc bảo vệ sức khỏe chủ động, muốn tìm một phương pháp phòng ngừa và tăng cường sức khỏe gan từ sớm.

Cách sử dụng viên uống bổ gan Hepaclean cũng rất đơn giản: Uống 2 viên mỗi ngày cùng với nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội, đồng thời kết hợp với một chế độ ăn uống và tập luyện thể thao khoa học.

Các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng liên tục ít nhất 3 tháng để có hiệu quả tối ưu. 1 năm bạn nên cân nhắc bổ sung từ 1-2 đợt để gan luôn đủ dưỡng chất thiết yếu, cân bằng chức năng gan, bổ gan cũng như giải độc gan.

Một số lưu ý khi sử dụng viên uống bổ gan Hepaclean Nhật Bản

Có nguồn gốc từ thiên nhiên, được tinh chọn và chiết xuất dưới điều kiện sản xuất nghiêm ngặt, do vậy viên uống Hepaclean phù hợp với hầu hết mọi đối tượng. Đặc biệt, sản phẩm hầu như không gây tác dụng phụ khi sử dụng. 

Tuy nhiên, nếu bị dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc thì nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng viên uống bổ gan Hepaclean Nhật Bản:

  • Phụ nữ có thai hoặc cho con bú; bệnh nhân đang điều trị theo thuốc kê toa nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

  • Khi bạn đang bị xơ gan, suy gan, viêm gan B thể hoạt động, không nên tự ý sử dụng trước khi có chỉ định kết hợp của bác sĩ

  • Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Mua viên uống bổ gan Hepaclean ở đâu tại Việt Nam chuẩn chính hãng?

Tại Việt Nam, viên uống bổ gan Hepaclean được nhập khẩu và phân phối chính thức bởi công ty SUN SHINE Việt Nam.

Công Ty TNHH SUN SHINE Việt Nam được thành lập vào năm 2014 tại Nhật Bản. Năm 2022, SUN SHINE Việt Nam trở thành Đại Diện Phân Phối Chính Thức các dòng thực phẩm chức năng của Ribeto Nhật Bản tại thị trường Việt Nam, với nhiều dòng sản phẩm bổ gan, bổ não, tăng chiều cao, tăng cường sinh lý, cân bằng nội tiết tố nữ. 

Đặc biệt, SUN SHINE luôn có sự đồng hành về mặt kiến thức y học, thấu hiểu sản phẩm cùng cố vấn chuyên môn - Bác sĩ Phùng Hoàng Anh, chuyên gia dinh dưỡng và Giám đốc sản phẩm Công ty CP TM XNK Kết nối Nhật Việt.

Trải qua hơn 8 năm phát triển, đến nay SUN SHINE luôn cố gắng không ngừng để đưa những sản phẩm chất lượng, phù hợp cơ địa người Việt Nam nhất đến tận tay khách hàng với chi phí hợp lý. Sở hữu hệ thống phân phối trải dài từ Bắc vào Nam, SUN SHINE đã và đang nhận được nhiều sự tin tưởng từ người tiêu dùng trong nước. 

Trên đây là một số lưu ý và phương pháp bổ gan, giải độc gan, giúp duy trì lá gan khỏe mạnh. SUN SHINE hy vọng với bài viết này, quý độc giả có thể có thêm nhiều kiến thức và sự lựa chọn trong quá trình chăm sóc sức khỏe lá gan cho bản thân và gia đình. Đừng quên theo dõi chuyên trang chăm sóc sức khỏe tại trang website của SUN SHINE hàng ngày để cập nhật những kiến thức về chăm sóc cơ thể mới nhất nhé. Chúc quý độc giả bình an và hạnh phúc!

Đang xem: Bổ gan, giải độc gan: Phương pháp và lưu ý để duy trì lá gan khỏe mạnh

Viết bình luận

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
Giỏ Hàng